Nutribullet maakt gebruik van cookies, voor meer informatie klik hier. Sluiten X

De signalen van diabetes

 De signalen van diabetes

Als je al een tijd leeft met diabetes type 1, voel je ongetwijfeld wanneer er iets mis is. Na meer dan 20 jaar herken ik het verschil tussen de symptomen van diabetes en wat dat over mijn bloedsuiker zegt.


Het herkennen van deze symptomen is een belangrijke vaardigheid om te ontwikkelen en helaas is dat moeilijk om te doen, totdat je de hoogte- en dieptepunten hebt ervaren. Als jijzelf of een geliefde bent gediagnostiseerd met diabetes type 1 of 2 doe je er goed aan om jezelf goed in te lezen. Je moet goed aan je gezondheid denken en je kunt mogelijke ziekenhuisbezoeken voorkomen door symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel (hyperglykemie) en een lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie) te herkennen.

Dankzij mijn jarenlange ervaring met deze ziekte weet ik er nu veel vanaf, maar dat betekent niet dat je altijd precies weet wat er in je lichaam speelt. De enige manier om er echt achter te komen wat je bloedwaardes zijn, is door je bloedsuikerspiegel constant te controleren. Op deze manier kun je veranderingen bijhouden en corrigeren voordat de symptomen verschijnen.

Een hoge bloeddruk kan onder andere leiden tot prikkelbaarheid, hoofdpijn, extreme dorst en misselijkheid, terwijl een lage bloedsuiker kan leiden tot flauwvallen, koud zweet, trillen of tremoren, verwarring en nog veel meer. Al deze symptomen kunnen beangstigend zijn als ze zich uit het niets voordoen. Vooral als je net gediagnosticeerd bent, kun je een hulpeloos gevoel krijgen van deze symptomen. Dit is de reden waarom het herkennen en begrijpen hoe je lichaam reageert op een verhoogde en verlaagde bloedsuikerspiegel niet alleen belangrijk is voor je gezondheid, maar ook voor je kracht van je geest en ziel. Je weet precies wat er gebeurt en hoe je ermee om moet gaan.

Onthoud deze lijst van symptomen. Het herkennen van één of meer van deze symptomen helpt je in staat te zijn rustig te blijven tijdens een aanval van een hoge of lage bloedsuikerspiegel.

Lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie):
• Beven

• Nervositeit of angst
• Zweten en koude rillingen
• Prikkelbaarheid of ongeduld
• Verwarring, waaronder ijlen
• Snelle hartslag
• Licht in het hoofd of duizeligheid
• Honger en misselijk
• Slaperig
• Wazig / verminder gezichtsvermogen
• Tintelingen of gevoelloosheid in de lippen of tong
• Hoofdpijn
• Zwakte of vermoeidheid
• Woede, koppigheid of verdriet
• Gebrek aan coördinatie
• Nachtmerries of schreeuwen tijdens het slapen
• Epileptische aanvallen
• Bewusteloosheid

Hoge bloedsuikerspiegel (Hyperglycemia):
• Frequent urineren

• Toegenomen dorst
• Wazig zicht
• Vermoeidheid
• Hoofdpijn


Overleg met je arts hoe vaak je je bloedsuiker moet controleren en hoe je het best met de hoogte- en dieptepunten om kunt gaan. Hiermee omgaan is een realiteit voor mensen met diabetes – symptomen verschijnen en ze lijken snel, dus weet wat je kunt doen om verdere complicaties te voorkomen. 

 

Bron: Nutriliving

Wil je op de hoogte blijven van de laatste trends en recepten? Schrijf je dan rechts onderaan deze pagina in voor de nieuwsbrief.