Nutribullet maakt gebruik van cookies, voor meer informatie klik hier. Sluiten X

Welkom bij Nutribullet.nl

Anti-vermoeiheid Blast

Anti-vermoeiheid Blast

Als je vermoeidheid wil bestrijden, heb je meer vezels nodig! Een onderzoek gepubliceerd in het ‘International Journal of Food Sciences and Nutrition’ toont aan dat een vezelrijk dieet werd geassocieerd met een hogere alertheid tussen ontbijt en lunch, als de vermoeidheid meestal op begint te spelen.

Deze blast heeft het allemaal: haver, boerenkool en vullende yoghurt. Het is het ontbijt van een echte kampioen!

Als je je gebruikelijke ochtend cafeïne stoot mist, kun je een vleugje afgekoelde, bereide koffie toevoegen voor een extra duwtje in de rug. 

Ingrediënten:
1 handje vol boerenkool
½ banaan
75 gram haver
1 abrikoos
75 gram kersen
1 kruidnagel
1 dadel
75 gram wortels
2 eetlepels Griekse yoghurt
Tot de maximale streep vullen met amandelmelk

 

Bereidingswijze:
1. Voeg alle ingrediënten in een kleine beker en laat deze 30 seconden extraheren of totdat de smoothie fijn genoeg is.
2. Geniet ervan!

Ingrediënten van dit recept:

Boerenkool Banaan Haver Abrikoos Kersen Kruidnagel Dadel Wortel Griekse yoghurt Amandelmelk 

Het recept kan gemaakt worden met: 

NutribulletNutribullet blauw Nutribullet rood Nutribullet zwart

 

Bron: Nutriliving

 

Wil je op de hoogte blijven van de laatste trends en recepten? Schrijf je dan rechts onderaan deze pagina in voor de nieuwsbrief.